Herkenbaar? De laatste weken waren ook voor jou vast druk; nog even alles afronden voorde vakantie op je werk, maar ook privé voor de vakantie borrels en BBQ’s,laatste dingen regelen voor de reis die je gaat maken in de vakantie.. Je agendaovervol, daarnaast een overvol hoofd.. en toen was ‘t eindelijk zover: […]
Yes vakantie! Ooh nee ziek… Read More »
“Een stabiele bloedsuiker is belangrijk” horen we vaak, maar waarom dan? Eigenlijk kun je stellen dat voor iedereen (man óf vrouw) geldt dat een stabielebloedsuiker zorgt voor: meer energie, meer focus en een lichaam wat in balansis! Maar omdat ‘t merendeel van onze volgers vrouw is (van middelbare leeftijd),nog even specifiek voor deze
Slim ruilen voor een stabiele bloedsuiker Read More »
Waarom is ziek zijn goed voor je? Wij ‘roepen’ vaak dat ‘af en toe ziek zijn goed is’, maar daarna krijgen wevrijwel altijd vragen.. Want waarom is dit zo? Vaak reageren ook mensen die‘nooit’ ziek zijn en juist denken dat dat getuigd van iets goeds! We leggen ‘t kort (en zo simpel mogelijk)
Ziek zijn.. Goed voor je? Read More »
Dit recept is speciaal voor tijdens koude, gure donkere dagen, comfortfood to the max! 🤩 Soms kun je zo’n zin hebben in een romige, verwarmende maaltijd, eens? 🍜 ➡️ Glutenvrij ➡️ Vegan ➡️ (Exorfinevrije-opties aangegeven) 🍜 Romige miso-pinda-pasta 🍜 Ingrediënten (2 personen): (Producten met een * zijn direct te bestellen in de
Chiapudding, lekker, vullend & super-gezond! Nav vele vragen over onze ontbijtjes in de story’s, delen wij vandaag deze heerlijke verwarmende chia-receptjes & geven je in dit recept DÉ TIP voor een goede consistentie!! 💪🏼 🍎 Chiapudding met warme appel! (recept 1) Ingrediënten (1 pers): (Producten met een * zijn direct te bestellen in de
Verwarmende Chiapudding Read More »
De afgelopen weken is 1 van de meest gestelde vragen: “Kim, wat geef je je kids dan mee naar school ipv brood” 🤷🏼♀️ Nou bijvoorbeeld deze wafels! Ik bak altijd een dubbele of 3-dubbele hoeveelheid van onderstaand receptje en vries ze in! 😃 ➡️ Glutenvrij ➡️ Lactosevrij ➡️ EXORFINEVRIJ ➡️ Eiwitrijk En bovenal: voedzaam &
Een taartje 🍰 wat je elke dag zou kunnen eten, zelfs als ontbijt & waar je qua smaak ook geen genoeg van krijgt.. Klinkt te mooi om waar te zijn, maar is toch niet zo! 😃 💚 Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij ➡️ We maakten de vulling oa met chiazaad, dit geeft stevigheid aan de vulling & is een
Chia-zomer-taartje Read More »
Ontbijtkoek, wij houden ervan!! Maar de ‘reguliere’ versie zit vol met gluten en suiker.. 🙈 We maakten een gezonde variant waar je lijf wat blijer van wordt, ga je ‘m snel maken? 😋 ➡️ Glutenvrij ➡️ Geraffineerd suikervrij ➡️ Exorfinevrij (mits je ‘t bij 1 plakje kan houden..) Ingrediënten: Benodigdheden: (Producten met een
Ontbijtkoek de healthy way Read More »
Carrot-cake 🥕 voor ontbijt/lunch, kan dat?? 😃 Denk aan de smaak van Carrot-cake; lekker kruidig, beetje zoet & vooral heel ‘satisfying’.. 🤤 In dit havermoutje komt dat allemaal terug, maar dan in een supergezond, voedzaam & vullend ontbijt of lunch! 💚 GLUTENVRIJ 💚 VEGAN 💚 EXORFINEVRIJ 💚 HORMOONPROOF Ingrediënten: (Producten met een
Herfstweer.. 🍂 Tijd voor taart zeggen wij! 😋 Met peer 🍐, toch wel een beetje een ondergeschoven kindje naast de appel, als ‘t op bakken aankomt, maar dit is zeer zeker onterecht! Een heerlijke zachte, smeuïge taart, die je mooi kan versieren voor een feestje of zelfs zo kan eten als ontbijt! 😃 ➡️
Peer-kardemom-taart Read More »