Blog

    Herkenbaar?   De laatste weken waren ook voor jou vast druk; nog even alles afronden voorde vakantie op je werk, maar ook privé voor de vakantie borrels en BBQ’s,laatste dingen regelen voor de reis die je gaat maken in de vakantie.. Je agendaovervol, daarnaast een overvol hoofd.. en toen was ‘t eindelijk zover: […]

  “Een stabiele bloedsuiker is belangrijk” horen we vaak, maar waarom dan?   Eigenlijk kun je stellen dat voor iedereen (man óf vrouw) geldt dat een stabielebloedsuiker zorgt voor: meer energie, meer focus en een lichaam wat in balansis! Maar omdat ‘t merendeel van onze volgers vrouw is (van middelbare leeftijd),nog even specifiek voor deze

  Waarom is ziek zijn goed voor je?   Wij ‘roepen’ vaak dat ‘af en toe ziek zijn goed is’, maar daarna krijgen wevrijwel altijd vragen.. Want waarom is dit zo? Vaak reageren ook mensen die‘nooit’ ziek zijn en juist denken dat dat getuigd van iets goeds! We leggen ‘t kort (en zo simpel mogelijk)

Waarom zijn vezels zo goed voor je? Vezels zijn essentieel voor een goede gezondheid, vooral voor onze spijsvertering en darmflora. Ze komen uitsluitend voor in plantaardige producten — dus niet in dierlijke voeding — en zijn met name te vinden in koolhydraten, groenten, fruit, peulvruchten, zaden en noten. Wat zijn voedingsvezels eigenlijk? Voedingsvezels, ook wel

Gezond aankomen: tips Voor meer kilo’s met kwaliteit Je hoort het overal: mensen willen afvallen. Maar wist je dat er óók veel mensen zijn die juist willen aankomen en daar maar niet in slagen? Als jij iemand bent die gezond eet, veel beweegt en tóch niet aankomt, dan is deze blog speciaal voor jou. Waarom

(Glutenvrij, exorfinevrij & boordevol smaak) Droom je ervan om een feestelijke tafel vol lekkers te serveren, maar weet je niet goed waar te beginnen?Heb je te maken met intoleranties, volg je een (tijdelijk) dieet of wil je simpelweg gezonder eten zonder in te leveren op gezelligheid en smaak? Dan is deze blog voor jou! Wij

Bij warm weer of tijdens intensief sporten (lees: als je flink zweet 😅) grijpen we massaal naar water om gehydrateerd te blijven. En terecht! Maar wist je dat je met al dat zweten én plassen óók veel kostbare mineralen kwijtraakt? Bloeddruk & mineralen: wat is het verband? Je bloeddruk wordt grotendeels geregeld door de balans

Dat is toch vaak de hamvraag! Aan de ene kant worden noten geprezen als hét gezonde tussendoortje, aan de andere kant hoor je ook dat ze veel calorieën bevatten, zwaar verteerbaar zijn en zelfs verzurend werken.Dus… hoe zit het nou echt? In deze blog lees je precies wat wij vinden én waarom. Noten zijn kleine

Wil jij dé ULTIEME TIP om alles te bereiken met je thee wat op de afbeelding genoemd wordt? Wij geven ‘m je heel graag en hebben er alle vertrouwen in dat dat je gaat lukken hoor, komt ie: Ga dus NIET ‘soppen’ met dat zakkie en hoppa eruit! Dat mag je doen met een ‘cheap’ theetje

We krijgen in de herfst en winter vaak dezelfde vragen: – “Jullie leven zo gezond, jullie worden vast nooit ziek?”– “Kim, hoe ga jij eigenlijk om met het ziek zijn van je kinderen? Heb je tips?” Heel begrijpelijke vragen, en daarom dachten we: laten we er een blog aan wijden. Want ja – ook wij